Bewegung und Entspannung aus dem Reich der Mitte
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene - Einstieg jederzeit möglich!
Wiederholung Huen Yuen Qigong; Incense-Qigong, Meditationen aus dem Tao Yoga, Massagen

Qi Gong - Meditation - Massage - Bodenübungen

Kursbeginn: 18.01.2010
20 x 90 Minuten; 200 Euro für Nichtmitglieder, 166 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern.
Bei geringerer Teilnehmerzahl (6-7): 230 Euro für Nichtmitglieder, 200 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach

Ort: Heilbronn-Frankenbach, Gemeindehalle, kleiner Saal (1. Stock)
Ausrichter: Spvgg Frankenbach

Bitte eine Decke und/oder Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen!
Schuhe sind nicht erforderlich, dafür dicke Socken (ABS), ggf. Schläppchen oder Tai Chi Slipper.

20.15 - 21.15 Uhr

* entfällt *

Incense Qigong - Duft Qigong nach Meister Wei Lun Huang
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein dynamisches Qigong-Set, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.
Schwungvolle Übungen, die den Körper flexibel machen, die Sehnen dehnen und Tiefenmuskulatur aufbauen. Gleichzeitig wird die Energie durch geistige Vorstellung im Körper gelenkt und verteilt.
Die Atmung wird an die Ausführungen angepaßt und bei stetigem Üben vertieft.

Kursbeginn: 26.04.2010
10 x 60 Minuten;

Ort: Bad Friedrichshall-Hagenbach, Seetalhalle
Ausrichter: FSV

Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken mitbringen!

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene, die Kenntnisse des Teil 1 besitzen: Prinzipien und vorbereitendes Qi Gong & Form 2 des alten Yang-Stils

Anfänger können ggf. einsteigen: Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!


Kursbeginn: 19.01.2010
immer am 1. des Monats ist aufgrund der Raumbelegung kein Unterricht möglich, genaue Termine sind im Kurskalender dargestellt - Änderungen möglich! Im Juni und Juli, wo wir raus können, findet an den 1. Dienstagen der Unterricht draußen statt.
18 x 75 Minuten; 144 Euro für Nichtmitglieder, 126 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde (60 Min)pro Person als Kursgebühr.

Ort: Heilbronn-Frankenbach, Gemeindehalle, kleiner Saal (1. Stock)
Ausrichter: Spvgg Frankenbach

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene, die Kenntnisse des Teil 1 besitzen: Prinzipien und vorbereitendes Qi Gong & Form 1 des alten Yang-Stils, Korrektur und Vertiefung Teil 1, Vertiefungsstufe Yin-Yang; danach Teil 2

Anfänger können ggf. einsteigen: Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!

Kursbeginn: 19.01.2010
immer am 1. des Monats ist aufgrund der Raumbelegung kein Unterricht möglich, genaue Termine sind im Kurskalender dargestellt - Änderungen möglich! Im Juni und Juli, wo wir raus können, findet an den 1. Dienstagen der Unterricht draußen statt.
18 x 75 Minuten; 144 Euro für Nichtmitglieder, 126 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde (60 Min) pro Person als Kursgebühr.

Ort: Heilbronn-Frankenbach, Gemeindehalle, kleiner Saal (1. Stock)
Ausrichter: Spvgg Frankenbach

18.00 - 19.30 Uhr

* entfällt *

Qi Walking - findet nicht satt! -
Anfängerkurs!!!!
Qi Walking ist ein sanftes Herz-Kreislauf-Training, das die Bewegungsprinzipien des Qigong und die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet. Locker beschwingtes Gehen mit spezifischen Armbewegungen, vertiefte Atmung, Selbstmassage und Meditation verschmelzen zu einem harmonischen Ganzen. Qi Walking ist ein einfaches Mittel für mehr Lebensfreude, Entspannung im Alltag und Selbstharmonisierung von Körper und Geist.

Mit ein paar Übungen wärmen wir uns auf, dabei gibt es immer wieder Hintergrundinfos - und dann geht es ans Laufen

Bitte Laufschuhe und Kleidung für draußen mitbringen, ggf. Getränk

Kursbeginn: 14.04.2010
6 x 90 Minuten;

Ort: Neckarbischofsheim, A.-Schmitthenner-Gymnasium, Geb. II,

Ausrichter: VHS Sinsheim
hier geht zum Kurs im VHS-Programm

Bewegung und Entspannung aus dem Reich der Mitte
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene - Einstieg jederzeit möglich!

Qi Gong - Meditation - Massage - Bodenübungen
In diesem Semester sind die 18 Übungen des Tai Chi Qigong unser Hauptaugenmerk

Kursbeginn: 24.01.2010
14 x 90 Minuten;

Ort: Neckarbischofsheim, ASG Sporthalle, Gymnastiksaal
Ausrichter: VHS Sinsheim

Bitte eine Decke und/oder Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen!
Schuhe sind nicht erforderlich, dafür dicke Socken (ABS), ggf. Schläppchen.

8.00 - 9.00 Uhr 

* entfällt *

Tai Chi Chuan und vorbereitendes Qigong am Vormittag - Entspannung durch Bewegung, auch 50+
**Anfängerkurs**

Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen, auch Senioren, geeignet, die am Vormittag Zeit haben
und sich auf sanfte Art bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen.
Man muß nicht sportlich sein, um mit Tai Chi Chuan beginnen zu können.

Tai Chi Chuan, die sanfte Bewegungsmeditation mit ihren Wurzeln in derKampfkunst kann
man nun auch vormittags in HN-Frankenbach lernen. Mit speziellen vorbereitenden Übungen
aus dem Qigong erarbeiten wir uns dieGrundlagen und Prinzipien der Bewegungen des
Tai Chi Chuan und regenden Energiefluß im Körper an. Wir werden körperlich und geistig
flexibler und stärken Konzentration, Koordination und Gedächtnis durch die
langsamen Bewegungen des Tai Chi Chuan.
Das Tai Chi Chuan besteht aus vielen Bewegungssequenzen, die aneinandergereiht
die sogenannte "Form" ergeben, einen mehrminütigen Bewegungsablauf.

Infostunde: 15.+22.04.2010

Kursbeginn: 29.04.2010
10 x 60 Minuten; 65 Euro für Nichtmitglieder, 55 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl (6-7, 5 und weniger) wird die Kursgebühr entsprechend angepaßt (Staffelpreise).

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz

Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan am Vormittag - Entspannung durch Bewegung

Kurs für Fortgeschrittene, die Kenntnisse des Teil 1 besitzen: Prinzipien und vorbereitendes Qi Gong & Form 1 des alten Yang-Stils, Korrektur und Vertiefung Teil 1, Vertiefungsstufe Yin-Yang, dann Teil 2

Anfänger können ggf. einsteigen: Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!

Kursbeginn: 21.01.2010
20 x 60 Minuten; 130 Euro für Nichtmitglieder, 110 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.
Für nach Kursbeginn eingestiegene Teilnehmer gilt folgende Regelung: Zahlung der Kursgebühr ab Einstieg. Die "Rest"stunden des Kurses werden mit der für die bisherige Gruppe festgelegten Gebühr pro Stunde veranschlagt
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe bzw. dicke Socken mitbringen.

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

10.15 - 11.15 Uhr

* entfällt *

Qigong 60+, insbesondere Qigong im Sitzen

Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen, insbesondere Senioren, geeignet, die am Vormittag Zeit haben
und sich auf sanfte Art bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen.

Qigong, die chinesischen Entspannungsübungen,
die den Energiefluß im Körper anregen, sind auch für Menschen geeignet, die weniger trainiert oder schon älter sind.
Qigong kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeübt werden.
Sie lernen hier 8 Übungen, bei denen Sie auf dem Stuhl sitzen. Diese
Übungen trainieren sanft den Rücken und fördern eine aufrechte
Haltung. Verspannungen in Schulter und Nacken werden gelöst, die
Beweglichkeit wird langsam vergrößert und körperliche sowie geistige Entspannung stellen sich ein.
Zusätzlich machen wir zwischendurch Fingerübungen und kleine Selbstmassagen.

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe bzw. dicke Socken, sowie eine Decke und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Infostunde: 12.11.2009

Kursbeginn: 19.11.2009
4 x 60 Minuten; Kleingruppe

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach, auch bei schönem
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

16.00 - 17.00 Uhr 

ENTFÄLLT

Tai Chi Chuan und vorbereitendes Qigong, auch 50+

Infostunde:

Kursbeginn:

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach

Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene, die bereits Vorkenntnisse haben: Vorbereitendes Qi Gong & Teil 2 der langen Yang Form

Anfänger können ggf. einsteigen: Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!

Kursbeginn: 21.01.2010
20 x 60 Minuten; 130 Euro für Nichtmitglieder, 110 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan *Neuer Anfängerkurs*
Kurs für Anfänger und Neueinsteiger:
Tai Chi Chuan, die sanfte Bewegungsmeditation mit ihren Wurzeln in derKampfkunst kann
man nun auch vormittags in HN-Frankenbach lernen. Mit speziellen vorbereitenden Übungen
aus dem Qigong erarbeiten wir uns dieGrundlagen und Prinzipien der Bewegungen des
Tai Chi Chuan und regenden Energiefluß im Körper an. Wir werden körperlich und geistig
flexibler und stärken Konzentration, Koordination und Gedächtnis durch die
langsamen Bewegungen des Tai Chi Chuan.
Das Tai Chi Chuan besteht aus vielen Bewegungssequenzen, die aneinandergereiht
die sogenannte "Form" ergeben, einen mehrminütigen Bewegungsablauf.

Intensivstunden zum Einsteigen in den laufenden Kurs: 14.01.2010 17.30-19.30 Uhr

Kursbeginn: 21.01.2010
20 x 60 Minuten; 130 Euro für Nichtmitglieder, 110 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.
Für nach Kursbeginn eingestiegene Teilnehmer gilt folgende Regelung: Zahlung der Kursgebühr ab Einstieg. Die "Rest"stunden des Kurses werden mit der für die bisherige Gruppe festgelegten Gebühr pro Stunde veranschlagt

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene: Vorbereitendes Qi Gong & alle Teile der langen Yang-Form; Vertiefung: Zentrumsbewegung

Kursbeginn: 21.01.2010
20 x 60 Minuten; 130 Euro für Nichtmitglieder, 110 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.

Ort: Gymnastikraum Grund- und Hauptschule Frankenbach, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan: Waffen (Schwert, Fächer) im Wechsel
Angebot für Fortgeschrittene:

Schwertform nach Wei Lun Huang Teil 2 (zum neu Lernen und Wiederholen):

Fächerform nach Mei Ling Wu

Termine lt. Kurskalender

je Termin: 8 Euro

Da die Schwert- und die Fächer-Termine wie ein Kurs zu sehen sind, in dem die fortlaufende Form vermittelt wird, ist ein regelmäßiges Erscheinen Voraussetzung.
Bei unentschuldigtem Nichterscheinen (vor Unterrichtsbeginn) ist dennoch die Gebühr fällig.


Ort: Gymnastikraum Grund- und Hauptschule Frankenbach, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

freier Termin - Kursanfragen erbeten!

freier Termin - Kursanfragen erbeten!