Bewegung und Entspannung aus dem Reich der Mitte
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene - Einstieg jederzeit möglich!
4 ausgleichende Übungen, Hui Chun Gong (Verjüngungsübungen) und andere, Meditationen aus dem Tao Yoga, Yin- und Yang-Raum-Meditation, Massagen

Qi Gong - Meditation - Massage - Bodenübungen

Kursbeginn: 13.09.2010
12 x 90 Minuten; 120 Euro für Nichtmitglieder, 99 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern.
Bei geringerer Teilnehmerzahl (6-7): 140 Euro für Nichtmitglieder, 120 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach

Ort: Heilbronn-Frankenbach, Gemeindehalle, kleiner Saal (1. Stock)
Ausrichter: Spvgg Frankenbach

Bitte eine Decke und/oder Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen!
Schuhe sind nicht erforderlich, dafür dicke Socken (ABS), ggf. Schläppchen oder Tai Chi Slipper.

20.15 - 21.15 Uhr

Incense Qigong - Duft Qigong nach Meister Wei Lun Huang
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein dynamisches Qigong-Set, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.
Schwungvolle Übungen, die den Körper flexibel machen, die Sehnen dehnen und Tiefenmuskulatur aufbauen. Gleichzeitig wird die Energie durch geistige Vorstellung im Körper gelenkt und verteilt.
Die Atmung wird an die Ausführungen angepaßt und bei stetigem Üben vertieft.

Kursbeginn: 27.09.2010
10 x 60 Minuten;
Mitglieder FSV 50 Euro; Nichtmitglieder 65 Euro

Ort: Bad Friedrichshall-Hagenbach, Seetalhalle
Ausrichter: FSV

Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken mitbringen!

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene, die Kenntnisse des Teil 1 besitzen: Prinzipien und vorbereitendes Qi Gong & Form 2 des alten Yang-Stils

Ein Einstieg bei Vorkenntnissen ist ggf. möglich. Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!


Kursbeginn: 21.09.2010
immer am 1. des Monats ist aufgrund der Raumbelegung kein Unterricht möglich, genaue Termine sind im Kurskalender dargestellt
10 x 75 Minuten; 95 Euro für Nichtmitglieder, da Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht

Ort: Heilbronn-Frankenbach, Gemeindehalle, kleiner Saal (1. Stock)
Ausrichter: Spvgg Frankenbach

Stabil in der Mitte - Entspannt im Lot

Koordinations- und Stabilsationstraining, auch mit instabiler Unterlage, Tiefenmuskelstärkung, Entspannung mit westlichen und östlichen Verfahren

Kursbeginn: Herbst 2010
immer am 1. des Monats ist aufgrund der Raumbelegung kein Unterricht möglich, genaue Termine sind im Kurskalender dargestellt

Ort: Heilbronn-Frankenbach, Gemeindehalle, kleiner Saal (1. Stock)
Ausrichter: Spvgg Frankenbach

Mitbringen: lockere Sportkleidung, Sportschuhe, rutschfeste Isomatte

18.00 - 19.30 Uhr

Bewegung und Entspannung - neues Kurskonzept!-
auch für Anfänger geeignet!
Mit östlichen und westlichen Methoden, mit oder ohne Bewegung ein neues Körpergefühl finden und körperlich und geistig entspannen: Sensomotorik, Qi Gong, Muskelrelaxion, Meditationen, Massagen in neuer Verbindung

Kursbeginn: Februar 2011
14 x 90 Minuten; 104 Euro

Ort: Neckarbischofsheim, A.-Schmitthenner-Gymnasium, Geb. II,

Ausrichter: VHS Sinsheim
hier gehts zum Kurs im VHS-Programm

Tai Chi Langstock
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse im Tai Chi sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung

Für alle, die im Tai Chi was anderes ausprobieren wollen: Grundübungen und Grundtechniken und schließlich eine Form mit dem 2 m langen Stock (Gun). Ein neues Raumgefühl entsteht, die Aufmerksamkeit wird über die Körpergrenzen hinaus erweitert.

Kursbeginn: 29.09.2010
14 x 90 Minuten; 104 Euro

Ort: Neckarbischofsheim, ASG Sporthalle, Gymnastiksaal
Ausrichter: VHS Sinsheim
hier geht es zum Kurs-Link bei der VHS

Bitte eine Decke und/oder Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen!
Schuhe sind nicht erforderlich, dafür dicke Socken (ABS), ggf. Schläppchen.

8.00 - 9.00 Uhr 

Tai Chi Chuan und vorbereitendes Qigong am Vormittag - Entspannung durch Bewegung, auch 50+
**Anfängerkurs**

Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen, auch Senioren, geeignet, die am Vormittag bzw. Morgen Zeit habenund sich auf sanfte Art bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen.
Man muß nicht sportlich sein, um mit Tai Chi Chuan beginnen zu können.

Tai Chi Chuan, die sanfte Bewegungsmeditation mit ihren Wurzeln in derKampfkunst kann
man nun auch vormittags in HN-Frankenbach lernen. Mit speziellen vorbereitenden Übungen
aus dem Qigong erarbeiten wir uns dieGrundlagen und Prinzipien der Bewegungen des
Tai Chi Chuan und regenden Energiefluß im Körper an. Wir werden körperlich und geistig
flexibler und stärken Konzentration, Koordination und Gedächtnis durch die
langsamen Bewegungen des Tai Chi Chuan.
Das Tai Chi Chuan besteht aus vielen Bewegungssequenzen, die aneinandergereiht
die sogenannte "Form" ergeben, einen mehrminütigen Bewegungsablauf.

Infostunde: Frühjahr 2011

Kursbeginn: Frühjahr 2011
10 x 60 Minuten; 65 Euro für Nichtmitglieder, 55 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl (6-7, 5 und weniger) wird die Kursgebühr entsprechend angepaßt (Staffelpreise).

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz

Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan am Vormittag - Entspannung durch Bewegung

Kurs für Fortgeschrittene, die Kenntnisse des Teil 1 und Teil 2 besitzen: Prinzipien und vorbereitendes Qi Gong & Form 1 des alten Yang-Stils, Teil 2

Anfänger können ggf. einsteigen: Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!

Kursbeginn: 16.09.2010
12 x 60 Minuten; 78 Euro für Nichtmitglieder, 66 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe bzw. dicke Socken mitbringen.

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

10.15 - 11.15 Uhr

-im Moment keine Termine in Planung-

Qigong 60+, insbesondere Qigong im Sitzen

Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen, insbesondere Senioren, geeignet, die am Vormittag Zeit haben
und sich auf sanfte Art bewegen und etwas für die Gesundheit tun wollen.

Qigong, die chinesischen Entspannungsübungen,
die den Energiefluß im Körper anregen, sind auch für Menschen geeignet, die weniger trainiert oder schon älter sind.
Qigong kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeübt werden.
Sie lernen hier 8 Übungen, bei denen Sie auf dem Stuhl sitzen. Diese
Übungen trainieren sanft den Rücken und fördern eine aufrechte
Haltung. Verspannungen in Schulter und Nacken werden gelöst, die
Beweglichkeit wird langsam vergrößert und körperliche sowie geistige Entspannung stellen sich ein.
Zusätzlich machen wir zwischendurch Fingerübungen und kleine Selbstmassagen.

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe bzw. dicke Socken, sowie eine Decke und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Infostunde:

Kursbeginn:

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach, auch bei schönem
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene, die bereits Vorkenntnisse haben: Vorbereitendes Qi Gong & Teil 2 der langen Yang Form

Anfänger können ggf. einsteigen: Es ist aber unbedingt Rücksprache mit mir notwendig!

Kursbeginn: 16.09.2010
12 x 60 Minuten; 90 Euro für Nichtmitglieder da Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht.

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan *Neuer Anfängerkurs*
Kurs für fortgeschrittene Anfänger und Neueinsteiger:
Tai Chi Chuan, die sanfte Bewegungsmeditation mit ihren Wurzeln in derKampfkunst kann
man nun auch vormittags in HN-Frankenbach lernen. Mit speziellen vorbereitenden Übungen
aus dem Qigong erarbeiten wir uns dieGrundlagen und Prinzipien der Bewegungen des
Tai Chi Chuan und regenden Energiefluß im Körper an. Wir werden körperlich und geistig
flexibler und stärken Konzentration, Koordination und Gedächtnis durch die
langsamen Bewegungen des Tai Chi Chuan.
Das Tai Chi Chuan besteht aus vielen Bewegungssequenzen, die aneinandergereiht
die sogenannte "Form" ergeben, einen mehrminütigen Bewegungsablauf.

Kursbeginn: 16.09.2010
12 x 60 Minuten; 78 Euro für Nichtmitglieder, 66 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.

Ort: Mehrzweckraum im Vereinsheim im Ried, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan
Kurs für Fortgeschrittene: Vorbereitendes Qi Gong & alle Teile der langen Yang-Form; Vertiefung: Zentrumsbewegung, Ferse und Zehe

Kursbeginn: 16.09.2010
12 x 60 Minuten; 78 Euro für Nichtmitglieder, 66 Euro für Mitglieder der Spvgg Frankenbach bei mind. 8 Teilnehmern. Bei geringerer Teilnehmerzahl Aufzahlung; bis zu 10 € pro Stunde pro Person als Kursgebühr.

Ort: Gymnastikraum Grund- und Hauptschule Frankenbach, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

Tai Chi Chuan: Waffen (Schwert, Fächer) und Partnerübungen im Wechsel
Angebot für Fortgeschrittene:

Schwertform nach Wei Lun Huang Teil 2 (zum neu Lernen und Wiederholen):
Fächerform nach Mei Ling Wu
Partnerübungen, Partnerform

Termine lt. Kurskalender

je Termin: 8 Euro

Da die Schwert- und die Fächer-Termine wie ein Kurs zu sehen sind, in dem die fortlaufende Form vermittelt wird, ist ein regelmäßiges Erscheinen Voraussetzung.
Bei unentschuldigtem Nichterscheinen (vor Unterrichtsbeginn) ist dennoch die Gebühr fällig.


Ort: Gymnastikraum Grund- und Hauptschule Frankenbach, Riedweg, 74078 Heilbronn-Frankenbach - bei schönem Wetter im Freien auf dem Rasenplatz neben dem Sportplatz
Ausrichter: Sportvereinigung Frankenbach

im Moment nicht verfügbar

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