<![CDATA[<body>
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<p> </p>
<p>Sandra Eckstein, Weidenmannsgasse 5, 74078 Heilbronn-Frankenbach, Tel. (07131)
411 29, info@tai-chi-heilbronn.de, www.tai-chi-heilbronn.de</p>
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<p></p>
<p><b><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#8b0000" size="6">Tai Chi
Chuan (1)</font></b><font face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br>
</font><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br>
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst. Zusammengesetzt aus den
Wörtern "Tai Chi" (= Erhabene Letzte oder Höchste Unendlichkeit)
und "Chuan" (= Faust) kann es demnach mit "höchstes Prinzip
des Faustkampfes" übersetzt werden. Wer der Begründer des Tai
Chi Chuan war oder wann genau es entstand, darüber gehen die Meinungen
auseinander. Schenkt man einer schönen Überlieferung Glauben, so war
es ein taoistischer Eremit mit Namen Chang San Feng, der im 12 Jahrhundert das
Tai Chi Chuan entwickelte, nachdem er den Kampf zwischen einer Schlange und
einem Kranich beobachtet hatte. Die Schlange, ständig in Bewegung wich
dabei den Angriffen des Kranichs immer wieder geschickt aus und griff selbst
die ungeschützten Stellen des Vogels an??. Dieser mußte nach seinen
jeweiligen Angriffsbewegungen stets aufs neue Ausholen und so war die Schlange
mit ihren fließenden Bewegungen dem Kranich überlegen und gewann
schließlich den Kampf. In einem klassischen Text über das Tai Chi
Chuan von Chang San Feng heißt es treffend: "In jeder Bewegung muß
der ganze Körper leicht und beweglich sein und alle seine Teile miteinander
verbunden wie Perlen auf einer Schnur."</font></p>
<p><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#8b0000" size="6"><b>Tai Chi
Chuan (2)</b><br>
</font><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#8b0000"> </font></p>
<div align="left"> <font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">Im Gegensatz
zu anderen "äußeren" Kampfkünsten werden im Tai Chi
Chuan die Bewegungen weich, ruhig und fließend ausgeführt. Die Aufmerksamkeit
wird nach innen gelenkt und der Praktizierende versucht den Fluß der Lebensenergie
durch den Körper wahrzunehmen. Diese Energie auch "Chi" genannt
ist existentiell für jede Form von Leben. Ohne Chi gibt es kein Leben.
</font>
<p><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">Ziel im Tai Chi Chuan
ist es die Lebenskraft frei fließen zu lassen. Das Chi bewegt sich auf
sogenannten Meridianen (Energiekanälen) die den gesamten Körper
durchdringen. Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
entstehen Krankheiten wenn der freie Fluß der Lebensenergie nicht mehr
gewährleistet ist, sei es nun durch Blockaden in den Energiekanälen
oder durch ein Ungleichgewicht. Tai Chi Chuan trägt zu einem ausgeglichen
Energiepegel und damit zu einem inneren Gleichgewicht bei. Die polaren Kräfte
Yin (Negativität) und Yang (Positivität) die zusammen eine Einheit
formen werden ausgeglichen. Mit der Zeit nimmt sich der Tai Chi Chuan Übende
als Ganzes war und nicht nur einzelne Körperpartien. </font></p>
<p><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">Sogenannte "Chi Kung"
(=Arbeit mit der Lebensenergie) Übungen, die speziell den Fluß
der Energie anregen sind genauso fester Bestandteil des Tai Chi Chuans wie
taoistische Meditationspraktiken, mit denen man die Energie im Körper
gezielt zu lenken lernt.</font></p>
<p></p>
<p><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" color="#8b0000" size="6"><b>Tai
Chi Chuan (3)</b><br>
</font><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2"><br>
</font></p>
<p><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">Tai Chi Chuan ist eine
meditative Form der Bewegung und auch ideal als Ergänzung zu harten äußeren
Kampfkünsten auszuüben. </font><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">Zudem
ist das Tai Chi Chuan sehr gesundheitsfördernd. Verspannungen im Schulter/Nacken
Bereich können behoben werden, die Wirbelsäule (speziell der Lendenwirbelbereich)
wird komplett entlastet, was sich wohltuend bei Rückenschmerzen auswirkt.
Außerdem wird die Körperhaltung enorm verbessert und damit verschwinden
bei regelmäßigem Üben eine Vielzahl von Krankheitssymptomen,
die aus einer körperlichen Fehlhaltung resultieren. Eine verbesserte
Körperstruktur wirkt sich positiv auf die Knochen und somit auch auf
das Immunsystem aus.<br>
</font></p>
<p><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">Ganz im allgemeinen Gesprochen
verhilft Tai Chi Chuan zu einem körperlichen, geistigen und seelischem
Wohlbefinden, man verschafft sich einen ruhenden Pol mitten in der Hektik
des täglichen Lebens. </font><font face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="2">In
alten Schriften wird es folgendermaßen auf den Punkt gebracht: "Wer
Tai Chi Chuan übt, wird gelassen wie ein Weiser, stark wie ein Krieger
und geschmeidig wie ein Kind."</font><font face="Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"></font></p>
</div>
<p> </p>
<p><a href="html/artikel.htm"><strong>Artikel</strong></a></p>
<p><a href="Veranstaltungen/wtcd2004.htm">Welt Tai Chi Tag 2003</a>, <a href="artikel/wtct2003.htm">Welt
Tai Chi Tag 2004</a></p>
<p><strong>HTML</strong></p>
<p><a href="html/aktuelles.htm">Aktuelles</a>, <a href="html/aktuelles2003.htm">Aktuelles
2003</a>, <a href="html/aktuelles2004.htm">Aktuelles 2004</a>, <a href="html/artikel.htm">Artikel</a>,
<a href="html/baguazhang.htm">Baguazhang</a>, <a href="html/bilder-faecher.htm">Bilder
Fächer</a>, <a href="html/bilder-partner.htm">Bilder Partnerübungen</a>,
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<a href="html/bilderuebersicht.htm">Bilderübersicht</a>, <a href="html/bodenueb.htm">Bodenübungen</a>,
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TQJ</a>, <a href="html/lehrmaterialuebersicht.htm">Lehrmaterialübersicht</a>,
<a href="html/links.htm">Links</a>, <a href="html/liuhebafa.htm">LiuHeBaFa</a>,
<a href="html/meditation.htm">Meditation</a>, <a href="html/menu.htm">Menu</a>,
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Kurse</a>, <a href="html/newsletter.htm">Newsletter</a>, <a href="html/oben.htm">oben</a>,
<a href="html/qigong.htm">Qi Gong</a>, <a href="html/schulen.html">Schulen-
und Lehrerliste des Tai Chi Forums Deutschland</a>, <a href="html/Sommer%202004.htm">Sommer
2004</a>, <a href="html/steinheim.htm">Steinheim</a>, <a href="html/tcc.htm">Tai
Chi Chuan</a>, <a href="html/TCFD.htm">Tai Chi Forum</a>, <a href="html/tongbeichuan.htm">Tongbeiquan</a>,
<a href="html/ueberm.htm">Übermich</a>, <a href="html/veranstaltungen.htm">Veranstaltungen</a>,
<a href="html/videos.htm">Videos</a>, <a href="html/wellnesstage.htm">Wellnesstage</a>,
<a href="Veranstaltungen/wtctallg.htm">Welt Tai Chi Tag allgemein</a></p>
<p><strong>Kursorte</strong></p>
<p><a href="html/Kursorte/frankenbach.htm">Frankenbach</a>, <a href="html/Kursorte/neckarbischofsheim.htm">Neckarbischofsheim</a>,
<a href="html/Kursorte/steinheim.htm">Steinheim</a></p>
<p><a href="index.htm"><strong>Index</strong></a></p>
<p> </p>
<p><a href="http://www.tai-chi-berlin.de">Berlin</a>, <a href="http://www.entspannungszentrum.de">Senftenberg</a>,
<a href="http://www.innere-kuenste.de">Neuss</a>, <a href="http://www.tai-chi-schule-goettingen.de">Göttingen</a>,
<a href="http://www.innere-kuenste.de">Kaarst</a>, <a href="http://www.digiuseppe.de">Hennef</a>,
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</p>
<p><a href="http://www.ddqt.de">Deutscher Dachverband für Taiji und Qigong</a>,
<a href="http://www.tqj.de">Taijiquan und Qigong Journal</a>, <a href="http://www.taichi-deutschland.net">Taichi
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</body>]]>